Лестница координационная Материал: пластик, полиэстер Координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице. Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис. Характеристики: Общая длина лестницы и количество ступеней – 6м; 12 ступеней Толщина ступени: 4 мм Ширина ступени: 36 мм Длина ступени: 500 мм Сфера использования: для развития координации движения; для развития чувства равновесия; при упражнениях в ходьбе (ходьба с высоким подниманием колен, ходьба на носочках и т.д.); для укрепления мышц стопы в прыжках (например, перепрыгивание через ступеньки); ходьба и бег через ступеньки; способность к словесной регуляции движений Комплектность: 1 лестница 6м х 50см, 1 чехол