После физических нагрузок или длительного пребывания в статичном положении мышцам требуется отдых – для этого прекрасно подойдут массаж и растяжка.

С валиком для фитнеса массажным «РОЛЛЕР» Вы без посторонней помощи сможете обеспечить релаксацию уставших мышц.

 

 

• Очень легкий и удобный

• Может использоваться для занятий йогой и пилатесом

• Прекрасно подходит для применения дома и в фитнес-зале

• Гарантирует качественный массаж мышц

 

 

Артикул SF 0283

Производитель BRADEX

Габариты товара (ДхШхВ) м. 0.45*0.145*0.145

Габариты упаковки 0.45*0.145*0.145

Вес 0.31 кг

Объем картонной упаковки 0.22669

 

 

Материал: этиленвинилацетат

Размер: 45*14,5*14,5 см

Максимальная нагрузка: до 120 кг.

 

 

при необходимости протрите влажной тканью

 

 

полуцилиндр для фитнеса, йоги и пилатеса, 45 см – 1 шт.

 

 

 

 

• Лягте на пол

• Разместите валик под массируемой областью

• Слегка приподнимитесь над поверхностью пола

• Прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела

 

 

 

• Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях

• Раскиньте руки в стороны

• Расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди

• Поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи

• Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток

• Заведите руки за голову

• Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы