С помощью данного тренажера развиваются мышцы верха спины. Основная часть работающих мышц ­ этоширочайшие мышцы спины, но кроме этого работаетвесь каскад верхних мышц спины, малые, круглые ромбовидные, средняя трапеция, кроме этого в работу задействован задний пучок дельтовидных мышц. Тягу верхнего блока можно выполнять к груди, за спину, так же различают два вида хвата ­ тяга узким хватом и тяга широким хватом в зависимости от того, какую часть мышц спины требуется прокачать.